YOGA PARA EL ESTRÉS, TRAUMA Y TEPT – 22 DE NOVIEMBRE AL 3 DE DICIEMBRE

YOGA PARA EL ESTRÉS, TRAUMA Y TEPT – 22 DE NOVIEMBRE AL 3 DE DICIEMBRE
noviembre 27, 2016 Alternativas ConZentido

diseño yoga para el estrés

Programa para brindar apoyo a personas con Estrés, Trauma y Trastorno de Estrés Post-traumático (TEPT) a través de la práctica de Kundalini Yoga.

 

Dirigido por Seva Siri Singh
Instructor certificado de Kundalini Yoga con sensibilidad hacia el Estrés, el Trauma y TEPT

 

La Milenaria Ciencia del Kundalini Yoga nos ofrece herramientas prácticas para crear un cambio profundo en los componentes estructurales y fisiológicos del Estrés, aumentando nuestra adaptabilidad a los acontecimientos y circunstancias cambiantes del entorno.

 

El Programa incluye Movimientos Rítmicos dirigidos KRIYA, Respiración Rítmica (PRANAYAMA), meditaciones basadas en MANTRA y técnicas de RELAJACION PROFUNDA.

 

El programa está enfocado en incrementar la Vitalidad, mejorar la calidad del Sueño, facilitar la Auto-Regulación de los sistemas nervioso-endocrino, crear un cambio en el sistema de creencias  y promover nuevos hábitos comportamentales que nos permitan desarrollar Auto-eficacia: La certeza, voluntad y fortaleza necesarias para crear una respuesta positiva  en palabra y acción que impacten y transformen nuestras circunstancias y experiencias.

ESTE PROGRAMA TE AYUDARA A

  • Trabajar sobre los componentes estructurales, fisiológicos y psicológicos del Estres.
  • Aumentar la habilidad de Auto-regulación y la capacidad de Resiliencia
  • Restaurar la  Fortaleza Rítmica
  • Construir Vitalidad y Auto-Eficacia
  • Regular el sueño

 

Fechas: (Programa Completo)
MARTES Y JUEVES
Noviembre 22, 24, 29
Diciembre 6, 8

Horario:
8:00 a 9:30 a.m

 

INTENSIVO FIN DE SEMANA
Sábado 3 de Diciembre
Horario:
8:00 a 1:00 p.m

 

 

Lugar:
Sat Sangat
Calle 103B No. 49-49
Valor: $200,000

 

Informes

www.satsangatcolombia.wix.com/satsangat
6000939 – 3174043563
satsangatcolombia@gmail.com